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著:日本ポジティブ心理学協会 監修:宇野カオリ 執筆:滝本繁
出版社:すばる舎
発行年月:2016年11月
キーワード:おれないこころのつくりかたはじめてのれじりえんす オレナイココロノツクリカタハジメテノレジリエンス にほん/ぽじていぶ/しんりがく ニホン/ポジテイブ/シンリガク

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すばる舎
内容紹介
7つのワークでストレスに上手に対処する。名門ペンシルベニア大学で効果が認められた世界最強のメンタルトレーニング法をわかりやすくていねいに紹介。自分で書いてどんどん進む。イライラ、クヨクヨ、ハラハラ、ドキドキがなくなる心のレッスン。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。

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  • Apr.26

    【駒場生必見!】 化学科進学ガイダンス

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